Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
845 kcal
|
Fett: 26,01g | Prot: 24,93g | Kolh.: 137,19g.
Frukost: Mel, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Gummy Hair Vitamin, Extrato de Própolis, Água Mineral, Açafrão, Limão. Lunch: Uvas-Passas (sem Sementes), Vitarella Torrada Integral, Perdigão Mortadela Bolognella, Milho Verde Cozido. Middag: Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Predilecta Milho Verde em Conserva. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allana.mirella 's vikthistorik
|