Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1525 kcal
|
Fett: 74,45g | Prot: 54,61g | Kolh.: 158,11g.
Frukost: Notco Not Milk , Lider Almendras Laminadas, Manare Mantequilla de Maní , Canela, Mi Tierra Avena Integral, Manzanas Fuji. Lunch: Valor Chocolate Negro 70%, Nestlé Veggie Base Coco, Tomates, Lechuga, Receta del Abuelo Vegan Burger Plant Based, Aceite de Oliva, Lider Almendras Laminadas, Zapallo. Middag: Zapallo, Salsa de Soja, Tofu, Zanahoria, Coliflor, Brócoli. Snacks/Annat: Karina Chocolate Negro, Lemon Stones Cerveza, Manare Mantequilla de Maní , Plátano, Trendy Helado Sabores. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniCharme 's vikthistorik
|