Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 84,22g | Kolh.: 150,44g.
Frukost: Manzana, Sánduche de Jamón y Queso, Café, Café con Leche Descremada, Sánduche de Jamón y Queso, Café, Café con Leche Descremada. Lunch: Daily Fresh Wrap Mechada. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
|
Patricio von muhlenbrock 's vikthistorik
|