Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 47,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1289 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 54,20g | Kolh.: 173,32g.
Lunch: Beef Stew Meat, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Jasmine Rice. Middag: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Carrots , Broccoli . Snacks/Annat: Orange Juice , Butter , Toasted Whole Wheat Bread, Great Value Cashew Halves & Pieces. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|