Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
96,9 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1683 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 84,22g | Kolh.: 229,12g.
Frukost: Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Uva Itália. Lunch: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. Middag: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Annat: President Creme de Ricota Light, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Qualitá Pão de Queijo Palito , Lanche Natural, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Bionatus Bala de Gengibre , Naturafruti Bananada Natural. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|