|
1600 кал и много угл = + 0, 3жира🐷
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 110,07g | Prot: 72,34g | Kolh.: 81,19g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Творожная Запеканка. Lunch: Ашан Колбаски Французские, Томатная Паста, Белый Хлеб, Виктория Печенье Творожное, Молоко (Цельное Молоко), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Куриный Рулет, Виктория Печенье Творожное. Middag: Водка (45 Градусов), Картофельное Пюре, Сливочное Масло, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Колбаса Украинская Жареная. Snacks/Annat: Агрокомплекс Колбаса Украинская Жареная, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Сысертский Хлебокомбинат Творожное Печенье, Сметана , Солянка Сборная Мясная. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|