|
Завтрак: французские тосты🍞🥚 с бананом🍌 сухофруктами🍑🍇 и сгущёнкой, зернистый творог🍚, с протеином, бананом🍌 и орехами🥜🌰, чёрный чай☕️
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1340 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 111,31g | Kolh.: 136,49g.
Frukost: Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Рис, Запеченная или Жареная Форель, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Salateira Цезарь. Snacks/Annat: Банан, Курага, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Протеин, Шарон. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_marchenko 's vikthistorik
|