Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1669 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 94,89g | Kolh.: 197,47g.
Frukost: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull Sugarfree, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Lunch: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Reis (Gekocht). Middag: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Snack Day Paprika Chips. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|