Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
41,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
731 kcal
|
Fett: 17,32g | Prot: 51,08g | Kolh.: 93,41g.
Frukost: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Lunch: Barebells Vanilla Cashew Caramel, Iglo Broccoli Buchweizen. Middag: Mandarine, Desira Skyr Natur, S-Budget Pistazien, Happy Day Orangensaft, Couscous. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mer...
|
|
1224 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Vila - 8 timmar och 48 minuter, Sömn - 7 timmar och 27 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|