Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
112,1 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
580 kcal
|
Fett: 11,09g | Prot: 67,36g | Kolh.: 47,32g.
Lunch: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Drei-Zwiebel Quark, DM Bio Roggenvollkornbrot. Middag: DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, DM Bio Roggenvollkornbrot. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martin06112 's vikthistorik
|