Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1571 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 55,72g | Kolh.: 145,59g.
Frukost: Lemonilo Mie Goreng, Roma Malkist Crackers (3), Sosis Ayam, Telur Rebus. Middag: Roti Goreng, Bakpao, Telur Dadar, Solaria Kwetiau Goreng. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matchaiest 's vikthistorik
|