Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
498 kcal
|
Fett: 16,81g | Prot: 20,96g | Kolh.: 70,51g.
Frukost: Air Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Telur, Tahu. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|