Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1176 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 60,30g | Kolh.: 114,15g.
Frukost: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном. Lunch: Герр Штрудель Штрудель Маковый , Помидоры, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кухня на Районе Ролл с Курицей. Middag: Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|