Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1645 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 111,03g | Kolh.: 178,85g.
Frukost: Сырники с Кокосовой Мукой, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. Lunch: Штрудель и Ко Чешский Штрудель Вишня с Творогом, Протеин Бар Батончик Кокос, Куриный Дом Голубцы Фаршированные. Middag: Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Annat: Златиборац Шейка Свиная, Белевский Продукт Зефир. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|