Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2014
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2014:
|
1876 kcal
|
Fett: 69,02g | Prot: 156,01g | Kolh.: 162,70g.
Frukost: Egg, Egg White, Trader Joe's Sweet Potatoes. Lunch: Lee's Sandwiches Turkey Cheese Baguette, Lee's Sandwiches Grilled Pork Sandwich. Middag: Trader Joe's 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Trader Joe's Fire Roasted Bell Peppers & Onions, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Trader Joe's Turkey Burger Patties. Snacks/Annat: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Trader Joe's Organic Gala Apples, Bananas, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Fuji Apples, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. mer...
|
Tappar 5,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|