Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1247 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 80,60g | Kolh.: 126,17g.
Frukost: Starbucks Slow-Roasted Ham & Swiss Breakfast Sandwich, Starbucks Caffe Americano (Venti). Lunch: Blueberries , Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Cracker Barrel Havarti Cheese Slices, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Crystal Farms Hard Boiled Eggs. Middag: Bananas , Blackberries , Blueberries , Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Fun Size). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|