|
Meu jantar
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1160 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 61,97g | Kolh.: 132,17g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Natural da Vaca Queijo Coalho, Spoleto Calabresa, Ovo Frito. Lunch: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bom Peixe Filé de Merluza. Middag: Nissin Miojo Sabor Galinha, Milho Verde Cozido, Uvas, Laranja Pêra, Ameixas, Sanjo Maçã, Melão Amarelo. Snacks/Annat: Café com Açúcar. mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deexaustas 's vikthistorik
|