Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
2314 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 188,86g | Kolh.: 291,96g.
Frukost: Tangerinas, Calvé Ketchup, Costatum Atum Posta Ao Natural, Batata (com Casca), Mimosa Chantilly, Pingo Doce Iogurte Líquido com Alto Teor em Proteína , Açúcar, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Pão de Forma Branco, Calvé Ketchup, Tomates, Alface, Costatum Atum em Água , Koala Wraps. Lunch: Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Myprotein Manteiga de Amendoim, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santuário dos Ganhos 's vikthistorik
|