Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
691 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 33,83g | Kolh.: 30,24g.
Frukost: Мясная Лавка Сосиски Молочные, Яйцо Всмятку. Lunch: Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
|
Gribanova 's vikthistorik
|