Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2011
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 147,96g | Kolh.: 201,28g.
Frukost: Milk (Nonfat), Steel Cut Oats, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate. Lunch: Chunky Chicken Rice Soup (Canned). Middag: Premium Chunk Chicken Breast, Original Barbecue Sauce, california roll, tuna sashimi, salmon nigiri, tuna nigiri. Snacks/Annat: Cooked Egg White, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Italian Salad Dressing. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|