Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1164 kcal
|
Fett: 37,35g | Prot: 71,47g | Kolh.: 138,15g.
Frukost: Nescafé Vainilla Latte, Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Integral Multigrano. Lunch: Pepino (Pelado), Tomates, Soprole Jalea, Arroz Chaufa, Chop Suey de Pollo. Middag: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Pan de Pita Blanca, Nescafé Tradición. Snacks/Annat: Lider Mix Frutos Secos Natural, Mandarinas, Loncoleche Protein Extra Proteina. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|