|
kalo lagi banyak pikiran knp efeknya jd males olahraga ya , ada yg sama?
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1225 kcal
|
Fett: 35,00g | Prot: 57,87g | Kolh.: 181,16g.
Frukost: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Cumi-cumi, Tahu Kukus, Nasi Putih. Middag: Daun Singkong, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Martabak Telur, Arem-arem. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
delfiana.widia123 's vikthistorik
|