Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1862 kcal
|
Fett: 133,01g | Prot: 106,90g | Kolh.: 56,40g.
Frukost: Blauschimmelkäse, Belbake Kokosraspel, Milbona Naturjoghurt, Golden Peanut Flohsamenschalen, Dr. Oetker Finesse Geriebene Orangenschale. Lunch: Körnerbrot, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Tzatziki Quark, Rapsöl, Zwiebeln. Middag: REWE Mandeln Gehackt, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, K-Classic Tzatziki Quark, Hähnchenbrustfilet. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|