Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
36,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
805 kcal
|
Fett: 24,60g | Prot: 26,65g | Kolh.: 115,97g.
Frukost: HiLo Choco Hazelnut, Frisian Flag Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: ABC Kecap Asin, Telur, Nasi Putih. Middag: Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: OT Klop Saluto, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. mer...
|
|
1329 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Sittande - 5 timmar, Stående - 1 timme, Studera - 3 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|