Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2014
|
102,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2014:
|
1521 kcal
|
Fett: 75,22g | Prot: 100,60g | Kolh.: 123,37g.
Frukost: Mela, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Bianco Magro. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Melanzana, Zucchine Cotte, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Bistecca di Manzo. Middag: Rucola, Pomodori, Esselunga Radicchio Variegato, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Sojasun Latte di Soia al Cioccolato. mer...
|
|
2958 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 12 minuter, Vila - 7 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|