Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1405 kcal
|
Fett: 52,43g | Prot: 112,38g | Kolh.: 108,17g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Jacobs Кофе 3 в 1 (Карамель Латте), Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Вишневым Наполнителем, Савушкин Сыр Легкий, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Петруха Колбаса Милано, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Hlebio Хлеб Отрубной. Middag: Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Buonissimo Тирамису с Вишневым Наполнителем, Куриное Филе, Hortex Гавайская Смесь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
veronikamoroz832 's vikthistorik
|