Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1202 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 40,78g | Kolh.: 121,32g.
Frukost: Ener Bio Mandel-Creme, Ja! Kokosraspeln, Äpfel, DM Bio Chiasamen, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Netto Caesar Salat. Middag: Frischkäse, Roggenbrot. Snacks/Annat: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Kaffee mit Milch, Schokolade, Haribo Starmix. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisa23051 's vikthistorik
|