Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1213 kcal
|
Fett: 36,62g | Prot: 49,13g | Kolh.: 195,37g.
Middag: Lemon, Kalbe Fitchips Seaweed, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Uleg Sambal Rawit, Bango Kecap Manis, Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nextar Brownies Cookies, Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vita Ummu Umaru 's vikthistorik
|