Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1003 kcal
|
Fett: 25,30g | Prot: 50,97g | Kolh.: 126,64g.
Lunch: Uleg Sambal Terasi, Firm Silken Tofu , Yellow Sweet Corn , Yardlong Bean , Cooked Mackerel, Maknyuss Beras Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|