Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1344 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 48,72g | Kolh.: 174,12g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Домашняя Выпечка Хлеб Фитнес, Сахар, Кофе. Lunch: Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Увелка 5 Злаков Доброе Утро. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Драники, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Фирменный, Помело. Snacks/Annat: Помело, Завод Алешина Дворянские Сушечки, Чай с Молоком, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 57 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|