Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
295 kcal
|
Fett: 6,96g | Prot: 30,65g | Kolh.: 27,63g.
Frukost: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta. Middag: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hilalsurgu 's vikthistorik
|