Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1052 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 69,31g | Kolh.: 100,80g.
Frukost: Kalbe Slim & Fit French Vanilla, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Indofood Happy Soya Oil, Barilla Pesto Alla Genovese, Ayam Brand Mushroom in Brine, Ayam Brand Tuna Chunk in Brine, Explore Cuisine Organic Black Bean Spaghetti. Middag: Indofood Happy Soya Oil, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Annat: L-Men Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doctordhillon 's vikthistorik
|