Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
755 kcal
|
Fett: 20,82g | Prot: 53,88g | Kolh.: 87,92g.
Frukost: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Tahu Kukus, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah. Lunch: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga Muda. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|