|
Sei que é para postar refeições... mas acredito que esses itens são importantes para saber o quanto comemos. Nem muito, nem pouco, equilíbrio! :)
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1092 kcal
|
Fett: 35,04g | Prot: 36,28g | Kolh.: 149,44g.
Frukost: Banana Prata, Café com Leite Desnatado. Lunch: Batavo Flan de Caramelo, Sadia Hot Pocket Burrito de Carne e Feijão. Middag: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Snacks/Annat: Elma Chips Pingo D'ouro Picanha, Oderich Pêssego em Calda, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. mer...
|
|
3211 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar och 10 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Undervisning - 4 timmar, Titta på TV - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 20 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|