Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1337 kcal
|
Fett: 44,77g | Prot: 102,41g | Kolh.: 150,30g.
Frukost: Telur Rebus, Yamazaki My Roti Gandum, Kopi Luwak White Koffie Original. Lunch: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Middag: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Putri Lusiana 's vikthistorik
|