Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1425 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 49,19g | Kolh.: 205,39g.
Frukost: Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih. Lunch: Sania Minyak Goreng, Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Tomat, Sawi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Tahu, Jagung. Middag: Roti Panggang, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat. Snacks/Annat: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Semangka, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emifauziah 's vikthistorik
|