|
Ужин: салат🥙🥒🥕🫑, тосты из ц/з хлеба🍞 один с крем сыром и авокадо🥑, второй с бальзамиком, огурцом🥒, куриной грудкой🐔 и сыром🧀 + пол банана🍌 и мятный чай🍵
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 48,83g | Prot: 90,16g | Kolh.: 142,03g.
Frukost: Протеин, Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Творог (Полностью Обезжиренный), Чизкейк ПП. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель, Рис. Middag: Банан, Авокадо, Грудка Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Hochland Крем-Сыр, Хлеб Черный, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Курага, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Яблоко. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_marchenko 's vikthistorik
|