|
Cintura: 68 cm. | Cadera 92,5 cm.
|
52 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1227 kcal
|
Fett: 25,61g | Prot: 101,51g | Kolh.: 155,32g.
Frukost: Manzana, La Serenísima Leche 1%, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado. Lunch: Tomates, Ajo, Orégano, Cúrcuma, Batata, Cebollas Cocidas Maduras, Zapallito Verde, Pescado Plancha. Middag: La Paulina Queso Danbo, Cormillot Pan Integral con Salvado, Zanahoria, Huevo Duro, Pescado Plancha, Tomates. Snacks/Annat: La Serenísima Leche 1%, Morixe Avena Instantánea , Manzana. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Klättring - 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 50 minuter, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|