|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1349 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 117,04g | Kolh.: 113,31g.
Frukost: Migros Blütenhonig, Govinda Chufli Basic, Coop Naturaplan Leinsamen, Coop Naturaplan Chiasamen, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli, Hirz Cottage Cheese. Lunch: Country's Best Lamm-Rücken-Filet, Брокколи, Floralp Vorzugsbutter, Alnatura Bulgur. Middag: Betty Bossi Light French Dressing, Руккола, Coop Crevetten, Myprotein Protein Granola. Snacks/Annat: Hirz Cottage Cheese, PowerBar Protein Nut 2. mer...
|
|
573 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya-cola 's vikthistorik
|