Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2014
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2014:
|
1292 kcal
|
Fett: 34,82g | Prot: 58,50g | Kolh.: 181,08g.
Frukost: Cornflakes, Melk (Halfvol). Lunch: Tijgerbrood Volkoren, Smeerkaas Komijn, Melk (Halfvol). Middag: Yoghurt (Vol), Allerhande Romige Champignon-Pastaschotel. Snacks/Annat: Gekookt Ei, Appel. mer...
|
|
2562 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 37 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 23 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariekeoon 's vikthistorik
|