Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1183 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 40,61g | Kolh.: 162,81g.
Frukost: Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Nestle Dancow Instant Coklat, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Middag: Mangga, Pisang Kepok Rebus, Tahu Goreng, Telur Balado, Rendang. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Fruits Delight. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|