Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
827 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 48,18g | Kolh.: 72,32g.
Frukost: Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Просто Мёд , Ополье Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Сало, Лечо, Глобус Гурмэ Холодец из Телятины , Хлеб Черный, Суп-Пюре из Тыквы. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|