Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1403 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 109,79g | Kolh.: 110,62g.
Frukost: Hlebio Хлеб Отрубной, Bombbar Pancake Milk Cream, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Куриное Филе, Савушкин Сыр Легкий, Петруха Колбаса Милано, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Hlebio Хлеб Отрубной, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Беллакт Творог Зерненый 5%. Middag: Buonissimo Тирамису с Вишневым Наполнителем, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, 7 Морей Тунец Натуральный . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
veronikamoroz832 's vikthistorik
|