Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
2186 kcal
|
Fett: 119,18g | Prot: 136,84g | Kolh.: 151,23g.
Frukost: Яблочное Варенье, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Куриные Бедрышки, Запеченный Картофель. Middag: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Манго, Чизкейк. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|