Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
105,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
621 kcal
|
Fett: 12,32g | Prot: 39,75g | Kolh.: 85,56g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Taeq Aveia em Flocos Finos, Betânia Leite Semidesnatado Zero Lactose. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deivisonlima 's vikthistorik
|