Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
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53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 november 2021:
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1423 kcal
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Fett: 45,57g | Prot: 42,66g | Kolh.: 165,98g.
Frukost: Coconut Milk, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Carrefour Quatre-Quarts, Carrefour Jambon Sec, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Gombo Cuit, Superfresh Melange Légumes d'automne Congelés. Middag: Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Royco Soupe à l'indienne. Snacks/Annat: Desperados Bière, Go Nutz Cashews - Noix de Cajou. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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