Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
41,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
953 kcal
|
Fett: 24,84g | Prot: 29,61g | Kolh.: 157,03g.
Frukost: SPAR Bio Kürbiskerne, Exquisa Milder Skyr, SPAR Heidelbeeren Tiefgekühlt, Birnen, Ingwer, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Middag: Lotus Biscoff, SPAR Karamel Dessertsauce, Banane, Eierwaffeln. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 6 minuter, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 34 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|