Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1828 kcal
|
Fett: 83,85g | Prot: 128,05g | Kolh.: 135,35g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Котлета Куриная, Kuhne Made For Meat Chipotle Burger Style, Макароны Отварные, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Middag: Nestle Кит Кат (46г), Mactea Клубника, Урюк Шаурма С Курицей. Snacks/Annat: Макдоналдс Американо. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vladislav88 's vikthistorik
|