Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
570 kcal
|
Fett: 14,15g | Prot: 23,41g | Kolh.: 155,07g.
Frukost: Tahıllı Ekmek, Tarhana Çorbası. Lunch: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar. Middag: Izgara Sebze, Izgara Tavuk, Közde Pişmiş Patates. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
...Bahar... 's vikthistorik
|