Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1256 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 89,13g | Kolh.: 81,54g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Своя Компания Фокачча с Розмарином, Помидоры, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Черемушки Птичье Молоко, ВкусВилл Молоко 1%, Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|